⏰ O jejum intermitente virou moda — mas precisa ser feito com ciência.

⏰ O jejum intermitente virou moda — mas precisa ser feito com ciência.

💡 Ele pode ajudar a reduzir peso e melhorar a sensibilidade à insulina, mas não é superior a outras dietas quando a ingestão calórica é a mesma.

⚠️ Se for feito sem orientação, pode causar fadiga, compulsão e perda muscular.

👨‍⚕️ Sou Dr. Mário Coutinho, endocrinologista.
📅 Agende sua consulta e aprenda a usar o jejum intermitente de forma segura e eficiente.

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