Vitamina D – O perigo de suplementar em excesso
A vitamina D é um nutriente essencial para o equilíbrio de cálcio e fósforo no organismo, ajudando a evitar a osteoporose, fortalecer o sistema imunológico,
Na consulta endocrinológica, a bioimpedância se torna uma ferramenta essencial. Em vez de se limitar apenas ao peso ou IMC, ela monitora de perto as transformações na sua composição corporal, identificando com precisão o ganho de massa muscular e a redução de gordura. Por meio de sensores estratégicos, um tipo de corrente elétrica imperceptível percorre seu corpo, permitindo a medição exata da resistência oferecida por cada tecido.
Essa tecnologia moderna diferencia tecidos mais hidratados, como os músculos, dos que possuem menor teor de água, como a gordura e os ossos. O resultado? Uma avaliação detalhada que revela a quantidade real de massa magra, gordura e água.
Para garantir a máxima precisão, recomenda-se evitar cafeína algumas horas antes, não ingerir bebidas alcoólicas 24 horas antes, beber de 2 a 4 copos de água e não aplicar cremes em mãos e pés.
A bioimpedância é especialmente valiosa para quem pratica exercícios com peso, já que o ganho de massa muscular pode não refletir na balança convencional – mas é um sinal claro de progresso e eficácia no tratamento. Descubra como essa tecnologia pode transformar o acompanhamento da sua saúde e potencializar os resultados do seu tratamento.
Eu sou o Dr. Mário Coutinho – endocrinologista com especialização em Endocrinologia e Metabolismo e mestre em Nutrição. Aqui, cada paciente recebe um cuidado único e personalizado, onde a transparência em cada procedimento é prioridade. Meu compromisso é proporcionar confiança, apoio e segurança, guiando você na construção do melhor caminho rumo aos seus objetivos de saúde. Prepare-se para uma jornada transformadora, onde as mais modernas técnicas e o atendimento humanizado se unem para revelar o potencial de uma vida plena e saudável. Descubra como podemos, juntos, transformar seu bem-estar.
A vitamina D é um nutriente essencial para o equilíbrio de cálcio e fósforo no organismo, ajudando a evitar a osteoporose, fortalecer o sistema imunológico,
Praticamente todo mundo já teve uma noite sem conseguir dormir adequadamente. A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse.
